BARBU CHERCHE VICTIMES DESESPEREMENT

Depuis quelques semaines déjà s'instaure ce que l'on nommera la sortie du samedi. Toujours à la recherche d'une météo optimum, notre leader propose donc ce rendez-vous : demain samedi 10/03, ce sera 8 h 15 à Voisins, pour une sortie plate qui vous emmènera visiter la forêt de Rambouillet en long, en large et en travers.

Pour les autres, 8 h 30 dimanche 11/03 à Voisins (une voiture sera présente pour réceptionner les sacs). Nous irons du côté de Bonneval. Les fidèles au rendez-vous du dimanche pourront nous accompagner jusqu'à Ablis.

Les plus furieux pourront enchaîner les deux jours ...

Alternez les sports!

Un lien: www.nanterredavenir.com, juste pour expliquer mon manque d'assiduité hivernale, pour la première fois depuis une bonne quinzaine d'années. Entre ça et les côtes cassées...
Mais bon, comme j'ai gagné, le sacrifice en valait la peine... :)
JF

PARIS-NICE PAR BONNEVAL

Dimanche 11/03 nous referons notre petit raid traditionnel, visite à Xavier et Suzanne qui résident maintenant à Bonneval, à l'orée du Perche et de la Beauce. Pour mémoire, nous rejouerons certaines scènes grandioses comme la charge de la cavalerie légère prenant d'assaut les ponts autoroutiers. Ainsi, présent sur les épisodes précédents, je peux déjà vous révéler le scénario : le héros (moi, bien sûr), croyez le ou pas, mais à chaque fois c'est pareil, il meurt à la fin. C'est beau quand c'est triste ... Pourtant, telle la chèvre de Mr Seguin, il se bat, il se bat pendant des kilomètres, mais irrémédiablement coincé entre les J.B., les Eric, les Hervé, il n'est pas de taille. Face à cette issue dramatique, nous pourrons nous consoler à l'Auberge de la Herse, moment fort de ce week-end où nous avons gardé de forts bons souvenirs du menu de l'année dernière.
En attendant, Paris-Nice nous fait l'honneur d'une petite visite ce dimanche. Les coureurs partiront de Dampierre (face au château) pour monter les 17 Tournants, puis redescendre par Trotigny. A Chevreuse, ils prendront la route de Coubertin pour arriver face à la gare de St Rémy.
Sinon, la routine : Pascal étale ces programmes d'entraînement dans Vélo Mag. Pour les analphabètes, les journalistes ont rajouté une photo d'une demi-page, histoire de ne pas le rater. Pascal, à partir de maintenant : lunettes noires, garde du corps, limousine, flashs, paillettes, conférences de presse, interviews, autographes. Notoriété, notoriété, quand tu nous tiens ...
Faut-il le répéter, en attendant la gloire : dimanche 04/03 à 8 h 30 Voisins.
Et toute dernière minute : samedi 03/03 à 8 h 30 Voisins pour les zozos qui ont peur de la pluie.

LA SAINT NESTOR

Vite fait, un petit mot pour annoncer le rendez-vous de dimanche.
Sûr, il fera beau. Les vacanciers seront-ils de retour ? Stéphane aura-t-il surcompensé ? Beaucoup de questions qui trouveront leur réponse dimanche 26/02, 8 h 30 à Voisins.
Sinon, je vous sollicite pour la sortie à Bonneval le 11/03. Nous devons réserver le restaurant au plus tôt. Que les personnes intéressées me préviennent rapidement en m'indiquant le nombre de places à réserver et leur possibilité d'avoir ou non un véhicule pour le retour. Merci d'avance.
En prime, post élégamment illustré par Hervé et Mathieu.

ENFIN LE REDOUX ?

Pas fâché de sortir de cette ère glaciaire. Pour se réchauffer les zygomatiques, deux petits gribouillis.
Pascal, Stéphane : toutes mes excuses. Vous aurez plein d'occasions de vous venger sur le vélo.
Rien n'est acquis, la vie est un combat, tous à Voisins dimanche 19/02 à 8 h 30.

EN ATTENDANT LE DEGEL

Si ta motivation est grande, peut-être voudras tu rouler le samedi après-midi. J'ai ouï-dire que ça se faisait. Notre leader charismatique s'occupera de ton cas. 13 h 30 à Voisins.
Si tu roupilles dans ton canapé et que ton vélo s'ennuie tristement à la cave, dans le noir et dans le froid, j'ose proposer avec plein de circonspection, une petite sortie histoire de s'aérer : dimanche 12/02, 10 h à Voisins. Ca suffira pour les petits joueurs, sauf si ça glisse, sauf s'il neige, sauf qui peut ...

SI CA CAILLE, J'Y VAIS PAS ...

Tout le monde n'a peut-être pas reçu mon mail dans lequel il est question de raccourcir la sortie du dimanche 05/02 (on se demande bien pourquoi ...).
Avec un départ à 10 h de Voisins et une distance ramenée à 60 km, nous devrions limiter les amputations de membres gelés et les hypothermies graves à un pourcentage acceptable.
En revanche, s'il y a le plus petit risque de neige ou si la température est inférieure à -6°, la politique est claire : restez couchés, on tombe de moins haut.

BAD NEWS

D'abord les mauvaises nouvelles.
Après avoir appris la chute de Jean-François, c'est au tour de Benoît, renversé par une voiture sur un rond-point avec, à la clé, fracture d'une vertèbre lombaire qui le tiendra éloigné du vélo pour une période toujours trop longue. Benoît, on est avec toi.
Pensez à garder votre soirée du lundi 6 février pour la réunion : 19 h rue Jacques Boyceau.
Pour finir sur un peu plus drôle, on note une sensible augmentation des ventes du dernier Vélo Mag sur la région de Versailles. J'en n'en dis pas plus.
Et bien sûr, dimanche 29/01, 9 h à Voisins.

EPIPHANIE 2012 : Pascal couronné par VELO MAG

Pour cette semaine, riche actualité en vérité. Au sujet de la galette, une petite photo valant mieux qu'un grand discours, nous préférerons illustrer cette sympathique réunion plutôt que de dénoncer le nombre de parts de galette ingurgitées par la plupart d'entre vous ... (j'ai les noms).
En vrac, d'autres documents historiques : après les Tables de la Loi, la Déclaration des Droits de l'Homme, la Bible en 42 lignes, j'ai l'autorisation de vous soumettre la lettre de motivation du sieur Pascal Z. qui montre ici toute son habileté de négociateur. A suivre, la une de l'Equipe. A quand une statue ou plutôt, tiens, une stèle ? Ca aurait de la gueule, style : rendez-vous dimanche 15 mars 2030 stèle Pascal Zunino. Why not ?
En attendant, dimanche 22/01, 9 h Voisins.

UNE STAR DANS LA VALLEE ???

Si jamais, vous avez vu des flash dans la vallée aujourd'hui, il ne s'agissait pas de radars.
Un coureur de la LAMPRE en reconnaissance de Paris-Nice, encore moins !!!
C'était juste Di ZUNINO en séance photo avec Vélo-mag dans toutes les positions et avec son habit de lumière du VS. Heureusement il avait récupéré une tenue toute neuve à la galette !
Il fallait voir la tête des voisins pendant les photos devant la maison :). L'aventure commence donc bien par une belle journée d'hiver. Les photos vont bientôt suivre !!!
A+

PS : le 4 mars entre Dampierre et St Remy les Chevreuse, il y aura le contre la montre de Paris-Nice empruntant les 17 tournants. A vos chronos !

PHOTO DE FAMILLE

En ce beau dimanche de galette, étaient présents (de gauche à droite) :
Phlippe, Patrick (sur son vélo), Benoît, Cyril, Laurent, Olivier, Stéphane, Didier, Franck, Pascal, Gérard, Daniel, Eric, Jean-Luc, Philippe, Pascal et Hervé.
Ont raté la photo à deux minutes : Laurent et Hervé.
Nous pouvons ainsi certifier aux familles que tout ce petit monde est bien parti faire du vélo...

BRAVO PASCAL !

En tant que ministre des porte-bidons et de la goutte au nez, je félicite notre sociétaire, Pascal Z., qui a obtenu de haute lutte son passeport pour l'Etape du Tour. J'ose espérer qu'il nous tiendra au courant minute par minute de la préparation physique et psychologique nécessaire à l'événement. Bravo Pascal, te voilà ambassadeur du V.S., nommé en "Vélo magazine land" ! Tu en seras digne, j'en suis sûr.
Du coq à l'âne : au sujet de mes extrasystoles, je suis vraiment confus d'avoir provoqué de l'inquiétude et des interrogations. Mon coeur va bien, merci.
Boum tchac, boum tchac, boum tchac, 50 ans que ça dure, pas de quoi flipper. J'explique :
Boum = phase de contraction (systole) et de remplissage (diastole).
Chaque boum correspond à la contraction des fibres (les cardiomyocytes) grâce à laquelle le ventricule droit envoit alors du sang appauvri en oxygène vers les poumons (petite circulation). Alors que du côté gauche, le sang est expulsé via l'aorte pour nourrir tous les autres organes du corps (grande circulation).
Quant au tchac, il indique le claquement des valves qui se referment après le passage du sang et qui empêche le refoulement lors du nouveau remplissage.
On en apprend tous les jours ...
Et bien sûr rendez-vous dimanche 15/01 à 9 h Voisins.

BONANAI BONANAI ATOUSSE

Tiens, je suis content de mon titre, original et de saison.
Sinon le dimanche 15 janvier à 15 h, suivez l'étoile du Berger ou, plus sûrement, votre GPS qui vous conduira immanquablement au stade Montbauron pour la galette du VS, moment de convivialité. Vous pourrez en postillonnant les miettes, un verre à la main, échafauder avec vos petits camarades les stratégies les plus tordues pour être enfin le premier en haut de Port-Royal. Et si ce n'est pas le cas, on se consolera en se goinfrant de frangipane.
Mais avant, début de l'année oblige, dimanche 8 janvier, premier entraînement officiel : 9 h à Voisins. Ca ne rigole plus. Nous contemplerons les dégâts causés par plusieurs semaines de sédentarité et d'excès en tous genres. Ainsi nous pourrons faire ensemble un constat sévère et lucide pour commencer le chantier de reconstruction d'une condition physique digne de nos ambitions.

EXTRASYSTOLES

Après deux semaines de blanc, ce billet sera consacré aux mésaventures cardiaques d'un jeune cinquantenaire.
Magie de l'arithmétique, la cinquantaine représente exactement la moitié de la centaine qui représente elle-même la longévité maximum espérée pour la plupart d'entre nous. Consciemment ou non, au-delà du cap fatidique des cinq dizaines, tout décline, et la précieuse mécanique humaine perd une grande partie de sa cote argus. Aussi, ayant atteint cet âge, mais néanmoins confiant dans l'état de mes artères, je m'apprêtais, comme chaque année, à faire remplir mon certificat d'aptitude par mon médecin traitant. La facilité apparente de la démarche me révèlera quelques surprises :
- "Ah, mais pas du tout, mon bon Monsieur, je ne vous le signe pas votre papier, il faut passer un test d'effort, un bilan sanguin, des analyses, et tout le toutim ...
- Ah bon ? ah bon ? et bien allons-y ..."
Quatre semaines plus tard, c'est la norme paraît-il pour avoir un rendez-vous, clinique de Trappes, premier client de la matinée, service cardiologie. Me voilà sur une improbable machine, certes munie de pédales mais très très loin d'un Cervélo, Canyon ou autre Look... Telle une souris de laboratoire, bardé de capteurs, j'ai pour mission de pédaler à l'exact rythme indiqué, l'effort devant se durcir graduellement. Au cran 6 ou 7, je ne vois pas encore où est le problème. Ma charmante cardiologue sent qu'elle va prendre du retard. Aussi, pour gagner du temps, elle me demande de sprinter. Bête et discipliné, roulez roulez petit bolide, j'obéis. Me concentrant sur mon effort, je m'imagine dans Port-Royal : le barbu a décroché, JB est à ma pogne, je l'entends souffler dans mon dos, les autres sont loin... (Jocelyne m'interrompt : "Tu devrais te lancer dans la science-fiction"). Je m'enflamme, que voulez-vous, je suis un lyrique. Où en étais-je ? Ah oui, une triste machine reliée à un ordinateur, lui-même relié à une blouse blanche qui m'apparaît avoir autant de compétences sportives qu'un alcoolique dans le domaine des eaux gazeuses... Fin du test, retour au calme, lecture des résultats. A la mine grave du docteur j'oppose un vague sourire niais, content de ma prestation sur sa saloperie de bécane de merde. Et là :
- "Que vois-je ? Des extrasystoles ! Des extrasystoles monomorphes isolées dont 2 doublets !"
J'ai toujours cru avoir bon coeur. D'un seul coup tout s'effondre et me voilà quasi cardiaque. Bien sûr, mon papier ne sera pas signé et le feuilleton doit continuer pour une troisième visite. Loin de moi l'idée de dénoncer un contrôle utile, j'admets être légèrement agacé par la procédure. A l'évidence, il ne me semble pas que nous constituions une population à risques, ou du moins pas plus que les CZ (collés au zinc) pour leur 6 ou 7 apéros quotidiens ingurgités hors fédération, et donc hors tout contrôle.
Si toutefois vous me retrouvez les bras en croix en haut de la Madeleine, personne ne fera de procès à la médecine locale. Et si cela doit arriver, je lègue mes vélos au club et mes maillots au pressing.

En attendant, sur injonction de qui vous savez, une sortie est proposée samedi 24/12 à 9 h Voisins (sauf si ça glisse).

Affutage du muscle et supplément d'âme suite